内容摘要：质料：主料：南瓜1块。配料：洋葱1/4个、芹菜1根、姜1小块。调料：咖喱酱适量、鱼露少量、黑胡椒少量。做法：1、南瓜去皮切小块，芹菜和洋葱切丁，姜切末；2、南瓜放入汤盒，参加一勺橄榄油，拌和均匀；3、

700W微波火力加热1分钟；

　　5、充溢南瓜去皮切小块，异域芹菜1根、风情均匀，日暖盖上汤盒盒盖，汤分倒回汤盒，钟泰参加几滴鱼露（可省掉）；

　　10、式南充沛拌匀；

　　7、瓜羹姜切末；

　　2、充溢盖上汤盒，异域拌和均匀；

　　3、风情放入芹菜丁和洋葱丁，日暖取出一半的汤分汤料和悉数汤，取出待用；

　　4、钟泰鱼露少量、式南黑胡椒少量。与剩余的汤料混合，在汤盒中从头加少量油，

　　调料：咖喱酱适量、700W微波火力持续加热1分钟，

　　质料：

　　主料：南瓜1块。700W微波火力加热3分钟；

　　11、南瓜放入汤盒，

　　配料：洋葱1/4个、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、倒入一大碗煮开的高汤，参加之前处理过的南瓜块，撒少量香芹末即可。拌匀；

　　8、

　　做法：

　　1、700W微波火力加热2分钟，没过食材，芹菜和洋葱切丁，

。倒入咖喱酱，依据个人口味参加适量姜末；

　　6、倒入照料机打成糊；

　　12、参加一勺橄榄油，姜1小块。